KücheBewährter Haustipp
Smoothie-Beutel vorportionieren und einfrieren
Smoothie-Zutaten portionsweise einfrieren und später nur noch mixen.
- Dauer
- ⏱ 15 min
- Schwierigkeit
- ◆ leicht
Das brauchst du
- Gefrierbeutel
- Mixer
- Flüssigkeit
- Joghurt
So geht’s
- Gib die Zutaten pro Portion in einen Gefrierbeutel.
- Friere sie ein, bis sie durchgefroren sind.
- Gib den Inhalt zum Mixen in den Mixer und ergänze Flüssigkeit und Joghurt.
Fundstellen
Hier haben wir den Tipp gefunden. Die Stufe oben zeigt, wie gut er belegt ist.
- therealfooddietitians.com (öffnet in neuem Tab)
Simply portion out nutritious ingredients into a freezer bag, stick them in the freezer until frozen
Simply freeze the smoothie bags ahead of time for up to 3 months
