WohlbefindenVielfach empfohlen
Kognitives Wortspiel: Buchstabe für Buchstabe
Ein Wortspiel im Kopf zum Einschlafen: zu jedem Buchstaben eines Wortes neue Wörter denken (Cognitive Shuffling).
- Dauer
- ⏱ 10 min
- Schwierigkeit
- ◆ leicht
So geht’s
- Wähle ein beliebiges Wort, zum Beispiel „Blume“.
- Denke zu jedem Buchstaben des Wortes möglichst viele neue Wörter.
- Verknüpfe jedes Wort mit einem passenden Bild und behalte es einige Sekunden im Kopf.
Abwandlungen
- Kategorien-Spiel: Wähle statt Buchstaben eine Kategorie und zähle im dunklen Bett Dinge daraus auf, bis du einschläfst.
- Zum Beispiel die Kategorie „Städte“: Nenne zu jedem Buchstaben eine Stadt.
Fundstellen
Hier haben wir den Tipp gefunden. Die Stufe oben zeigt, wie gut er belegt ist.
- utopia.de (öffnet in neuem Tab)
Dann denkst du zu jedem Buchstaben an möglichst viele neue Worte.
- psychologytoday.com (öffnet in neuem Tab)
a method of using a simple word game to get to sleep
- lumpley.itch.io (öffnet in neuem Tab)
They had to be lying-in-bed-in-the-dark games
