DraußenBewährter Haustipp
Ferse mit einem ausgeschnittenen Tape-Streifen abkleben
Ein Tape-Streifen mit halbrunder Aussparung schützt eine wunde Ferse beim Wandern.
- Dauer
- ⏱ 5 min
- Schwierigkeit
- ◆ leicht
Das brauchst du
- Sporttape oder Tape (2–3 cm breit)
- Schere
So geht’s
- Schneide einen Streifen von etwa 30 cm Länge und 2–3 cm Breite ab.
- Schneide auf halber Länge eine halbrunde Aussparung hinein.
- Klebe den Streifen mittig über die wunde Stelle an der Ferse, die Aussparung zeigt nach unten.
- Achte auf einen faltenfreien Sitz des Tapes.
Abwandlungen
- Vorbeugend kannst du Problemstellen wie die Ferse oder die Außenseite der kleinen Zehen mit stark klebendem Tape oder Gewebeband abkleben.
Fundstellen
Hier haben wir den Tipp gefunden. Die Stufe oben zeigt, wie gut er belegt ist.
- outdoor-magazin.com (öffnet in neuem Tab)
Dazu einen zirka 30 Zentimeter langen Streifen Tape (2–3 cm breit) abschneiden, auf halber Länge eine halbrunde Aussparung“ / „Den Streifen nun mittig über die wunde Stelle an der Ferse kleben (Aussparung nach unten)“ / „Man sollte außerdem auf einen faltenfreien Sitz des Tapes achten!“ / „Problemstellen am Fuß wie die Ferse oder die Außenseite der kleinen Zehen kann man vorbeugend mit stark klebendem Tape/Gewebeband
