HaushaltBewährter Haustipp
Vor dem Schlafen ein bis zwei Gläser Wasser trinken
Ein bis zwei Gläser Wasser vor dem Schlafen gleichen Flüssigkeitsverlust durch nächtliches Schwitzen aus.
- Dauer
- ⏱ 1 min
- Schwierigkeit
- ◆ leicht
Das brauchst du
- Wasser
So geht’s
- Trinke vor dem Schlafen ein bis zwei Gläser Wasser.
- Stelle ein Glas neben das Bett.
Fundstellen
Hier haben wir den Tipp gefunden. Die Stufe oben zeigt, wie gut er belegt ist.
- heidelberg24.de (öffnet in neuem Tab)
Auch solltest Du daran denken, vor dem Schlafen ein bis zwei Gläser Wasser zu trinken.
