HaushaltVielfach empfohlen
Vor dem Schlafen lauwarm statt kalt duschen
Lauwarm statt kalt duschen vor dem Schlafen entspannt und soll den Schlaf bei Hitze fördern.
- Dauer
- ⏱ 10 min
- Schwierigkeit
- ◆ leicht
Das brauchst du
- Dusche
So geht’s
- Dusche vor dem Schlafen lauwarm statt kalt.
- Verzichte vor dem Schlafengehen auf eine kalte Dusche.
Fundstellen
Hier haben wir den Tipp gefunden. Die Stufe oben zeigt, wie gut er belegt ist.
- helpling.de (öffnet in neuem Tab)
Besser: Lauwarm duschen!
- enbw.com (öffnet in neuem Tab)
Auf eine kalte Dusche vor dem Schlafengehen sollten Sie hingegen verzichten
