HaushaltVielfach empfohlen
Vor dem Schlafen Füße, Ellenbeugen, Handgelenke und Nacken kühlen
Füße, Ellenbeugen, Handgelenke und Nacken vor dem Schlafen zu kühlen hilft gegen Hitze im Bett.
- Dauer
- ⏱ 5 min
- Schwierigkeit
- ◆ leicht
Das brauchst du
- kühles Wasser oder Tuch
So geht’s
- Kühle vor dem Schlafengehen Füße, Ellenbeugen, Handgelenke und Nacken.
- Nimm dafür kühles Wasser oder ein feuchtes, kühles Tuch.
Abwandlungen
- Ein kurzes Fußbad in kühlem Wasser oder ein feuchtes Tuch um die Handgelenke wirkt oft schneller und angenehmer als die ganze Dusche.
Fundstellen
Hier haben wir den Tipp gefunden. Die Stufe oben zeigt, wie gut er belegt ist.
- heidelberg24.de (öffnet in neuem Tab)
Kühle vor dem Schlafengehen Füße, Ellenbeugen, Handgelenke und Nacken.
- federundkern.de (öffnet in neuem Tab)
Weil die Wärmeabgabe vor allem über die Extremitäten läuft, lohnt sich gezieltes Kühlen genau dort.
Ein kurzes Fußbad in kühlem Wasser oder ein feuchtes Tuch um die Handgelenke wirkt oft schneller und angenehmer als die ganze Dusche.
