OutdoorsWidely recommended
Gentle Valsalva maneuver for ear pressure during descent
If swallowing and yawning don't relieve ear pressure, try the Valsalva maneuver, applied gently.
- Time
- ⏱ 2 min
- Difficulty
- ◆ medium
How to do it
- Pinch your nose shut and try to breathe out with your mouth closed.
- Go about it gently.
Why it works
The Eustachian tube works like a pressure relief valve that opens in only one direction.
Sources
This is where we found the tip. The badge above shows how well it is backed up.
- tk.de (opens in a new tab)
Nase zuhalten und bei geschlossenem Mund versuchen, Luft auszuatmen.
- adac.de (opens in a new tab)
Gehen Sie dabei behutsam vor.
halten Sie im Vorfeld ärztliche Rücksprache, ob das Valsalva-Manöver für Sie geeignet ist.
die Eustachi-Röhre funktioniert wie ein Überdruckventil, das sich nur in eine Richtung öffnet.
