DraußenFachlich belegt
In den ersten Minuten im kalten Wasser ruhig atmen
In den ersten Minuten im kalten Wasser hilft es, ruhig zu bleiben und den Kopf über Wasser zu halten.
- Dauer
- ⏱ 3 min
- Schwierigkeit
- ◆ leicht
So geht’s
- Bleib in den ersten ein bis drei Minuten nach dem Eintauchen ruhig.
- Halte den Kopf über Wasser.
- Schwimm danach zum Ufer oder zum Boot.
Warum es funktioniert
In dieser Phase können Reflexe ausgelöst werden, die lebensbedrohlich enden können.
Fundstellen
Hier haben wir den Tipp gefunden. Die Stufe oben zeigt, wie gut er belegt ist.
- utopia.de (öffnet in neuem Tab)
Nach dem Eintauchen in kaltes Wasser wirken in den ersten ein bis drei Minuten verschiedene Belastungen auf den Körper ein.
